РЕГУЛАЦИЯ НА ВОДАТА ПРИ ДЕЦАТА И ПОДРАСТВАЩИТЕ

След раждането на детето нуждите от вода за неговото нормално развитие и растеж първоначално се задоволяват от водата в млякото, а по късно и от водата която поема.

Растежният хормон и водните регулатори довеждат до развитие на сетивен миханизъм за жажда и сигнали за недостиг на вода.В същото време тялото започва да съдържа вода на всяка цена.Бъбреците започват да концентрират урината и да извличат колкото се може повече вода в крайните стадии на образуването и.Движещите сили на водната регулация на растежа са растежният хормон и други сродни хормони, както и невротрансмитери като хистамина.
Поради това ,че растат,децата са постоянно и естествено дехидратирани.В процеса на нарастване и деление на клетките се изразходва много вода.75% от съдържанието на всяка клетка е вода.Тялото на всяко дете се нуждае постоянно от вода и сигнализира за нуждите си.Без адекватен прием на вода растежът му е невъзможен.Ако на естествените сигнали за вода се отговаря с приемане на течности,съдържащи химикали и на напитки,съдържащи захар,в растежа и развитието на детето могат да възникнат проблеми под формата на кризи като астма и алергии.Децата и подрастващите трябва да бъдат приучени да пият натурална вода и да не я заместват с купешки напитки.

Будността на мозъка и способността за учене са пропорционални на приема на вода.Когато тийнейджърите,когато трябва да са пълни с енергия,заспиват на чина с кутия газирано безалкохолно до главата им,това е белег за недостиг на вода.Функциите на мозъка се подобряват,когато тялото е в постоянно адекватно хидратиране.
Родителите трябва да са наясно колко вода приемат децата им.Тяхна отговорност е да обяснят на децата си защо е важно да се пие вода, а не газирани оцветени напитки.